.jpg)
Grænkerið
Velkomin í Grænkerið, hlaðvarpið sem fjallar um alla króka og kima veganisma og snertir á þeim málefnum sem grænkerar upplifa dags daglega. Talað er á mannamáli út frá raunverulegum aðstæðum og reynt að setja fram lausnir við hversdagslegum vandamálum á jákvæðan hátt.
Eva Kristjánsdóttir stýrir hlaðvarpinu en hún hefur verið vegan í 9 ár. Hún stofnaði Grænkerið með það að markmiði að skapa vettvang sem styður við grænkera á sinni vegan vegferð og minnir þau á að þau séu ekki eina vegan fólkið á landinu.
Episodes
63 episodes
Að vera vegan á ferðalagi
Loksins, loksins er kominn nýr þáttur af grænkerinu!Það eru miklar breytingar í loftinu og Grænkerið er á leiðinni í sumarfrí. Eva er komin í mikla vinnuvertíð og við þurfum að stíga skref til baka. Okkur langar mikið að hald...
•
Season 1
•
Episode 61
•
1:16:11
.jpg)
Að ala upp vegan börn í ó-vegan heimi
Seint koma sumir en koma þó. Þáttur vikunnar kemur út aðeins á eftir áætlun vegna mikilla anna. Þátturinn er persónulegur þar sem við ræðum okkar reynslu og upplifun af því að vera vegan foreldrar, að reyna að kenna börnunu...
•
Season 1
•
Episode 60
•
51:43
.jpg)
Vegan páskar
Grænkerið er þriggja ára! Takk fyrir að hlusta, takk fyrir að vera í hlustendavaktinni og takk fyrir peppið í gegnum þetta allt saman <3. Í fréttahorninu ræðum við um Prettyboi tjokkó og nýja myndbandið sem feature'ar blettatíg ...
•
Season 1
•
Episode 59
•
1:13:06
.jpg)
Fréttamolar, Ítalskt ævintýri og vangaveltur um páskamat
Í þættinum í dag kom Rósa María í heimsókn og við höldum áfram að ræða um málefni sem hafa verið í umræðunni síðustu vikur. Við ræddum um Kveiks þáttinn um blóðmerahald sem var virkilega vel gerður og fórum einnig yfir Kastljós viðt...
•
Season 1
•
Episode 58
•
56:16
.jpg)
Einmannalegt að vera eini grænkerinn í vinahópnum
Birta Ísey og Axel Friðriks kíktu í kaffi til Evu og ræddu um allt og ekkert í vegan útgáfu. Við fórum yfir vegan fréttir úr samfélaginu eins og stofnfrumukjöt en aðallega ræddum við um hvernig það getur verið einmannalegt að vera ...
•
Season 1
•
Episode 58
•
54:39
.jpg)
Vegan bollur, baunasúpur og börn á tyllidögum
Í dag eins og svo oft áður sat með mér hin yndislega Rósa María og í dag kom einn auka gestur, hún Lúna sem þið heyrið í reglulega í gegnum þáttinn. Við fórum yfir um dagana sem yfirtaka pínu febrúar sem eru að sjálfssögðu Bolludag...
•
Season 1
•
Episode 57
•
49:36
.jpg)
Fælir vegan merking fólk í burtu?
Eva ræðir við Axel Friðriks, grafískan hönnuð og grænkera um hvort að vegan merkingar fæli fólk frá vörukaupum? Eru fyrirtæki að veigra sér við að merkja vörur vegan vegna viðbragða frá viðskiptavinum sem eru ekki vegan? Hvað veldur? <...
•
Season 1
•
Episode 56
•
1:00:03
.jpg)
Vegan næring með Guðrúnu Ósk (GÓ Heilsa)
Útskýring á mannamáli um hvað fólk þarf í alvöru að spá í á vegan mataræði. Hvað getum við fengið beint úr næringunni og hvaða bætiefni ætti að taka aukalega. Það er mikið af fordómum og misvillandi upplýsingum um veganisma í samfé...
•
Season 1
•
Episode 55
•
1:27:49
.jpg)
Vegan pubquiz - Jólaleikarnir 2023
Velkomin í vegan pubquiz og sannkallaða jólaleika! Ég fékk til mín frábæra gesti, þau Rósu Líf, Axel Friðriks og Rósu Maríu til að keppa í vegan pod-kvissi þar sem einn sigurvegari fær titilinn MEGAVEGAN í ár. Gleðilega hátíð...
•
Season 1
•
Episode 54
•
1:51:57
.jpg)
Vegan jól
Hátíðarnar nálgast og Jólakerið er hér til að aðstoða ykkur með jólamatinn! Við höfum verið á fullu að taka upp matreiðslumyndbönd af gómsætum hátíðamat. Uppskriftir eins og grafinn gulrótarlox, fylltur krúttlingur, súkkulaði smjörd...
•
Season 1
•
Episode 53
•
1:11:09
.jpg)
Sjókvíaeldi útskýrt
Í þættinum ræðum við Jón Kaldal, talsmaður Íslenska náttúruverndarsjóðsins um sjókvíaeldi á Íslandi. Jón rekur sögu þessa iðnaðs hér á landi og við köfum meðal annars ofan í Umhverfisáhrif laxeldisÁhrif á ...
•
Season 1
•
Episode 52
•
1:28:28
.jpg)
Afhverju hættir fólk að vera vegan?
Viðmælandi minn að þessu sinni er Axel Friðriks sem telst nú orðinn reglulegur gestur. Axel er grafískur hönnuður hjá Studio Fin og er ábyrgur fyrir nýja útlitinu á Grænkerinu, sem ég er í skýjunum með. Í þætti dagsins ræðum við Ax...
•
Season 1
•
Episode 51
•
1:00:23
.jpg)
Hryllingssaga og tilkynning
Þessi þáttur átti að fjalla um hrekkjavökuna en hringsnérist í höndunum á tveimur með athyglisbrest og fjallaði nú minnst um það málefni. En hvað með það, gjörið svo vel. Rósa María kíkir í heimsókn eins og svo oft áður og við fórum...
•
Season 1
•
Episode 50
•
56:58
.jpg)
Við þurfum róttækar kerfisbreytingar - Finnur Ricart
Finnur Ricart Andrason, forseti Ungra umhverfissinna er gestur minn í þætti dagsins.Þema þáttarins eru kerfisbreytingar og við beinum kastljósinu að búvörusamningum. Það hefur aldrei verið mikilvægara að stjórnvöld og aðrir aðrir ...
•
Season 1
•
Episode 49
•
1:06:33
.jpg)
Vegan heilsa - Rósa Líf Darradóttir læknir
Þessi þáttur er NEGLA þó ég segi sjálf frá. Rósa Líf Darradóttir, læknir, grænkeri og aktívisti kom til mín í alveg ótrúlega fræðandi viðtal þar sem við ræddum áhrif plöntumiðaðs mataræðis á heilsu okkar. Hún fór nýleg...
•
Season 1
•
Episode 48
•
1:41:37
.jpg)
HOT TAKES - Vegan edition
ÚFF.. Í þessum þætti kom Rósa María, meðstofnandi Grænkersins í heimsókn og við tókum fyrir HOT TAKES vegan edition.. Það tók ekki langan tíma fyrir Evu að fara í flækju og ég er ekki frá því að þetta sé ponsu óþægilegt en ég...
•
Season 1
•
Episode 47
•
1:12:17
.jpg)
Vegan sambönd - Gætiru deitað aðila sem er ekki vegan?
Gætir þú verið í sambandi með aðila sem er ekki vegan? Þessari spurningu (og mörgum fleiri) reyndi ég ásamt Birtu Ísey og Axel Friðriks að svara í þættinum. Við fókusum á ástarsambönd en komum þó einnig inná dínamík í...
•
Season 1
•
Episode 46
•
1:26:26
.jpg)
Vegan brúðkaup - Rósa María
Í þessum þætti af Grænkerinu fáum við Rósu Maríu, einn af stofnanda Vegan búðarinnar og Jömm í heimsókn. Hlustendur ættu að kannast við Rósu en kom einnig að stofnun Grænkersins og er sannkallaður frumkvöðull . Hún er einnig heljar...
•
Season 1
•
Episode 45
•
48:53
.jpg)
Á vegan fólk að bjóða upp á kjöt í veislum?
Í þætti dagsins fær Eva hana Birtu Ísey í heimsókn en Birta situr í stjórn Samtaka grænkera og segir okkur m.a. frá Vegan festivali sem verður haldið 20 ágúst 2023. Eva byrjar á að segja Birtu frá brúðkaupi sem hún fór ...
•
Season 1
•
Episode 44
•
55:19
.jpg)
Er hægt að ná árangri í líkamsrækt á vegan mataræði? - Áslaug Guðný Unnsteinsdóttir einkaþjálfari
Í þættinum ræðir Eva við Áslaugu Guðný Unnsteinsdóttur einkaþjálfara um allt sem viðkemur vegan líkamsrækt. Við förum yfir raunhæfar væntingar til mataræðis og þjálfunar og reynum að svara eftirfarandi spurningum: Er hægt að te...
•
Season 1
•
Episode 43
•
1:35:17
.jpg)
Aktívismi og kulnun með Huldu Tölgyes
Hulda Jónsdóttir Tölgyes, sálfræðingur, grænkeri og aktivisti kom í viðtal í Grænkerið og ræddu þær Eva um hvernig aktivismi hefur áhrif á geðheilsu þeirra sem hann stunda. Í þættinum köfum við ofan í:Aktivisma, bæði í ...
•
Season 1
•
Episode 42
•
1:18:26
.jpg)
Í svona dæmi þá sér maður hver spillingin og frændhyglin er á Íslandi - Vala Árnadóttir um aktívisma á Íslandi
Gestur þáttarins er Valgerður Árnadóttir formaður Samtaka grænkera, varaþingmaður Pírata og dýraverndunar-aktívisti. Vala hefur lagt áherslu á að tala máli dýranna í pólitísku samhengi og hefur farið fremst í mótmælum og aktí...
•
Season 1
•
Episode 41
•
1:18:22
.jpg)
Ég borðaði kjöt og egg á Tenerife..
Þrír mánuðir frá síðasta þætti en hér erum við komin aftur!Eva er að útskrifast úr viðskiptafræði og nú fer Grænkerið á flug eftir smá vor-frí. Birta Ísey og Axel Friðriks kíktu í heimsókn og ræddu þau um stöðuna á vegan málum á Íslandi...
•
Season 1
•
Episode 40
•
57:04
.jpg)
Vegan barnaafmæli
Rósa frá Vegan búðinni settist niður með mér og við fórum yfir hvernig er hægt að halda vegan barnaafmæli. Hversu mikið vesen er að veganæsa afmæliskökur og klassíska veislurétti? Þátturinn er miðaður að afmælum fyrir börn á leik og grunnskólaa...
•
Season 1
•
Episode 39
•
59:06
.jpg)
Það sem ég hefði viljað vita áður en ég varð vegan
Veganúar special! Birta Ísey og Axel Friðriks frá Samtökum grænkera settust niður með mér og við ræddum um hvað við hefðum viljað vita áður en við gerðumst vegan.. Við fórum yfir hvernig það er að lifa með veganisma, vinas...
•
Season 1
•
Episode 38
•
1:25:07
.jpg)